La Sophrologie

La sophrologie est une méthode thérapeutique conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

C'est une thérapie psychocorporelle (qui agit à la fois sur le corps et l'esprit), elle permet de retrouver un bien-être au quotidien ainsi que de développer son potentiel.

Sa pratique est non tactile et alterne avec des temps d'exercice et des temps de verbalisation des ressentis.

Vous trouverez dans la sophrologie les influences de techniques occidentales telles que la psychanalyse, l'autosuggestion ou l'hypnose ainsi que des influences de techniques orientales telles que le yoga, le bouddhisme tibétain ou le zen.

La sophrologie permet de développer votre conscience à travers l'écoute de vos ressentis, de développer votre potentiel, d'améliorer votre condition en cas de mal être ou d'amplifier votre bien-être.

La Sophrologie est un Soin de support utilisé couramment dans les services de soins.

Un accompagnement dure en moyenne 5 à 10 séances en fonction de votre objectif qui sera défini ensemble lors de la première séance.

Une séance se déroule en trois temps:

Un temps d'échange

Un temps d'exercice

Un temps de verbalisation des ressentis

Tarifs:

Séance présentiel ou visio 50 €

Séance à domicile 60 €

Personnes aux revenus modestes me contacter directement.

Certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais de votre séance de sophrologie . N'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre !

Merci à la chambre Syndicale de Sophrologie de mettre à disposition la liste ci dessous