La Sophrologie
Un outil pour votre association ( adhérents, bénévoles, salariés)
La sophrologie est une méthode thérapeutique conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
C'est une méthode psychocorporelle (qui agit à la fois sur le corps et l'esprit), qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.
Sa pratique est non tactile et alterne avec des temps d'exercice et des temps de verbalisation des ressentis.
Vous trouverez dans la sophrologie les influences de techniques occidentales telles que la psychanalyse, l'autosuggestion ou l'hypnose ainsi que des influences de techniques orientales telles que le yoga, le bouddhisme tibétain ou le zen.
La sophrologie permet à vos adhérents un moment de détente, de calme, d'introspection à travers l'écoute du corps, de développer leur conscience ainsi que leur potentiel.
Une séance se déroule en trois temps:
Un temps d'échange
Un temps d'exercice
Un temps de verbalisation des ressentis
Tarif:
A définir ensemble en fonction de vos besoins.