Présentation de la SOPHROLOGIE
Dans cette vidéo je vous présente brièvement la Sophrologie et ses indications.
Le Chauffage Corporel
Dans cet exercice je vous propose de vous concentrer sur votre respiration abdominale pour pouvoir installer le calme à l'intérieur de votre corps.
Le Pompage Des Epaules
Dans cette vidéo je vous accompagne dans un exercice de sophrologie pour vous libérer de vos tensions physiques et émotionnelles.
Méditation d'Inspiration Sophrologique
Dans cette méditation vous allez pourvoir vous concentrer sur vos ressentis physiques, ainsi que sur la merveilleuse mécanique de votre corps.